金町駅徒歩3分
ボディコーチ ピラティス＆パーソナルジム
パーソナルトレーニング体験3000円 今なら整体サービス
今なら１回のトレーニングが3300円〜のコースあり！
1つのスタジオで
運動➕休養➕栄養をサポート
トレーニング、オイルトリートメント、整体、食事提供までサポートし
カラダの中からキレイを作る
The Body Coachは葛飾区東金町にある
アットホームなリラクゼーションサロン併設のパーソナルジムです。
The Body Coachでは運動初心者・ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・ウェディング準備・
肩こり、腰痛などの機能改善など20代から80代まで、
様々な悩みを解決し皆様の目標実現のサポートをしています。
パーソナルトレーニングでは、呼吸やストレッチなどの運動初心者でも
キツくないトレーニングで楽に痩せるダイエットを提供
脂肪燃焼効果が高いボクササイズや有酸素運動、
バランスよく美しいボディラインを作る筋トレ、
体幹トレーニング、筋肉の柔軟性を引き出し
関節の可動域を広げるストレッチ＆整体
ピラティスでは自分で身体をコントロール出来るようになりしなやかな引き締まった理想のスタイル、
姿勢を改善し首こり、肩こり、腰痛のない体を目指します
オーストラリアの国家資格リメディアルマッサージの資格を持ったセラピストによる
オイルトリートメントで凝り固まった筋肉をほぐし血流やリンパの流れを良くし体を整えます
フランス三ツ星レストランでも経験あり、オーストラリアで大人気のサラダショップでシェフを務めていた元料理人のパーソナルトレーナーによる
ダイエットの効果を最大限に高める美味しくてヘルシーなサラダの提供、
ダイエット料理のレシピや調理指導で
あなたの美と健康をトータルサポートします
FEATUREThe Body Coachの特徴
引き締まったボディラインを目指せるピラティス
ボディコーチではマットピラティスとピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用してあなたのなりたい自分をサポートします。運動が苦手な方でもマシンがサポートしてくれるので効率的に体を動かす事が出来、身体の変化を実感できます。
姿勢の悪さやボディラインの崩れが気になってきた方にオススメのエクササイズです。
筋トレだけではない！1対1であなたに最適な
パーソナルトレーニングをご提供します
トレーニング初回では姿勢チェックと関節の可動域をチェックして、あなたにあった「筋トレ」「ストレッチ」「有酸素運動」を取り入れたトレーニングで理想の身体を目指します。
ボクシング経験のあるトレーナーが無理なく綺麗に痩せるダイエットのコツを指導、また体操経験もあるのでストレッチのコツも指導します。
月額制で通う一般的なジムとは違い、目的・目標を共有し１対１で指導・サポートするので運動嫌いな方でも挫折せずに続けられます。
一つ一つの細かい動作を細かく診て、あなたに合ったアドバイスをするので効率よく体が変化し効果を早く実感できます。
ダイエットの効果を最大限に高める食事提供
ダイエットを成功させるには食事は重要です。
「何を食べていいか分からない」「作るのは面倒」「忙しくてバランスの良い食事を作る時間がない」
そんなあなたにボディコーチでは、ダイエット料理のレシピや調理指導も行っております。添加物不使用のオリジナルドレッシング＆オーガニックを中心とした野菜で作るヘルシーサラダやヒーリングジュースをトレーニング後にお持ち帰り頂きます。（冬季はサラダがスープへ変更する場合もあり）
元料理人でフランスの三ツ星レストランでも経験のあるパーソナルトレーナーが作る美味しいサラダで健康的な食生活もサポートします。
オイルトリートメントを取り入れた
効果的なプログラム
パーソナルトレーニングに加えオーストラリアで人気のリメディアルマッサージを組み合わせたプログラムを提供しています。
筋トレだけのトレーニングとは違い凝り固まった筋肉をオイルトリートメントやストレッチでほぐして体が動きやすい状態にしてからトレーニングしていきます。
つまりトレーニング✖️ストレッチ✖️オイルトリートメントが一番効率的！
だからきついトレーニングじゃなくても結果が出ます！
REASONThe Body Coachが選ばれる
7つの理由
/01
ボクシング経験ありのトレーナーによるパンチを打って楽しくストレス
発散しながら
脂肪燃焼エクササイズ
/02
美しくしなやかな体へ
姿勢改善・インナーマッスルを鍛えるのに
効果的なピラティス
/03
リラックスだけでなく体の動きが楽になる
オーストラリアで大人気
リメディアルオイルマッサージ
/04
元料理人のパーソナルトレーナーが作る
美味しくてヘルシーなサラダ
ダイエットレシピ 料理教室
/05
肩こり、腰痛、機能改善
コンディショニングトレーニング
＆整体
/06
体操経験のあるトレーナーによる
体の柔軟性を向上させる
ボディコーチオリジナルストレッチ
/07
お子様連れOK
（パーソナルトレーニングのみ）
夫婦経営のアットホームなジム
- 痩せたいけど何からすればいいかわからない
- 一人だとダイエットが続けられない
- 運動が苦手でトレーニングが続かない
- 楽しみながら運動したい
- エクササイズだけでなく食事指導もして欲しい
- ダイエットしてもリバウンドしてしまう
- 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる
- 猫背・反り腰を改善したい
- お子様連れOKなジムを探している
まずは、お試しで
パーソナルトレーニングを
体験してみませんか？
トレーニング内容は
あなたのご要望をお聞きし、
進めさせていただきます。
今なら・・・
無料整体付き
パーソナルトレーニング体験3000円
【5月スペシャル 3名様限定】
１回のトレーニングが3,300円
※30分トレーニング✖️２４回の場合
とにかく痩せたいダイエットコース！
運動苦手な方も大丈夫
パーソナルトレーニング 60分✖️12回
食事指導
80,000円(税込）
有効期間：2ヶ月（相談可）
体験当日お申込みの場合整体30分1回無料サービス
※ボディコーチご利用初めての方限定コースです
※お支払いはトレーニング初回になります
楽やせダイエットコース
運動が苦手でも大丈夫
筋トレだけではなく整体やストレッチで体の柔軟性を高め
痩せやすい体作り
パーソナルトレーニング＋整体 60分✖️12回
食事指導
98,000円(税込）
有効期間：3ヶ月（相談可）
体験当日お申込みの場合整体30分1回無料サービス
※お支払いはトレーニング初回になります
姿勢改善コース
猫背、反り腰などを改善
姿勢を整えて肩こり腰痛改善
パーソナルトレーニング＋整体
60分 12回
128,000円(税込）
体験当日お申込みの場合整体30分1回無料サービス
有効期間：3ヶ月（相談可）
※お支払いはトレーニング初回になります
シニアコース
一生自分の足で歩く
肩こり、腰痛、膝痛改善
パーソナルトレーニング
30分 8回
18,000円(税込）
有効期間：3ヶ月（相談可）
※７５歳以上の方
お支払いはトレーニング初回になります
【ブライダルダイエット】
結婚式までにキレイに痩せたいあなたの為のプラン
パーソナルトレーニング 60分✖️10回
ピラティス＆オイルリンパマッサージ（デコルテ＆背中）80分✖️8回
食事指導
有効期間：3ヶ月
186,000円(税込）
体験当日お申込みの場合整体30分1回無料サービス
※お支払いはトレーニング初回になります
【5月スペシャル 3名様限定】
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※７５歳以上の方
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ブライダルダイエット
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体験当日お申込みの場合整体30分1回無料サービス
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【ピラティス＆パーソナルトレーニングでダイエット】
ピラティスもダイエットもしたいあなたへ！
パーソナルトレーニング60分✖️6回
ピラティス50分✖️6回
食事指導
98,000円（税込）
有効期間：4ヶ月
体験当日お申込みの場合整体30分1回無料サービス
※お支払いはトレーニング初回になります
COURSEコース・料金のご案内
パーソナルトレーニング
トレーナーがマンツーマンであなたに合わせたトレーニングをご提案。
トレーナーが常に寄り添うので、挫折せず、楽しく続けられます。
あなたの理想の身体づくりを徹底的にサポートするダイエットコースです。
少人数制クラス（3名様）
3名様で受けられるピラティスクラスをご用意。
もっとお得にピラティスを受けたい、みんなで楽しみながら運動したい方に最適なコース。
※只今新規受付はおこなっておりません。
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TRAINERトレーナー紹介
パーソナルトレーナー/モビリティアナリスト
佐藤 一
オーストラリア在住中にパーソナルトレーナー
育成コース（strength & mobility)を終了
NESTA パーソナルトレーナー資格取得
NESTA モビリティアナリスト資格取得
NESTA HIITスペシャリスト資格取得
セラピスト/ピラティスインストラクター
佐藤 正美
2017年オーストラリア国家資格
リメディアルマッサージ取得
マッサージセラピスト歴9年
PHIピラティスマットI/II , リフォーマーインストラクター資格取得
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東京都葛飾区東金町1-40-3 1F
TEL：03-5876-9056
Email：thebodycoach2022@gmail.com
受付時間：9:00~22:00
JR常磐線「金町駅」から徒歩4分
