Nさん 20代
ウェディングの為に約3ヶ月パーソナルトレーニングを受けられました。週2回のトレーニングと食事も見直し大切な日の為に頑張られてました。
お腹周りと背中を中心に引き締めを希望されていたのでストレッチ、筋トレ、有酸素運動でみっちりとエクササイズ。どんなにエクササイズしても汗をかかず代謝が悪かったのですが最後の方はじんわりと汗をかけるようになっていました。
便秘だったのですが食事も見直して頂きこちらも最後の方には改善がみられました。
仕事をしながらウェディングの準備など忙しい中トレーニングと食事管理など大変だったと思いますが最後まで頑張られてました。
本人も体の変化を感じていて肩周りがスッキリするのと同時に悩んでいた肩こりもかなり改善されていて大変喜ばれていました。
Nさんにとって大切な日のサポートに関われた事に感謝です！
