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呼吸、ストレッチ、食事改善で楽に痩せた！
60代 Kさん2ヶ月半のパーソナルトレーニング無理な運動はせず呼吸、ストレッチ、... -
体がどんどん変化する80歳
80歳 Kさんピラティス８回目で姿勢がかなり良くなりました。コツコツと日々できる... -
2ヶ月半で体重−８.７Kg,体脂肪−５.３％
30代 Tさん脂質を控えた食事管理とストレッチ、筋トレ、有酸素のトレーニングで体... -
確実にボディラインが変化！
20代助産師のRさんはピラティスを始められてからお身体の変化を実感されています。... -
きついトレーニング無しで痩せてます！
50代 運動初心者のNさんパーソナルトレーニング2ヶ月半で血圧も下がり体脂肪、体... -
3ヶ月でー６Kg
30代 Wさんパーソナルトレーニングと食事管理で体重➖６Kg, 体脂肪➖４％減現在も意...
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