肩こり辛いですよね。。。。。
長時間のデスクワーク、忙しい家事や育児、スマホの見過ぎ、運動不足、不良姿勢・・・
色々原因はありますが多くの女性は肩こりに悩まれていると思います。
ボディコーチへ来てくださる多くの方が慢性的な肩こりを何とかしたい！
とマッサージを受けに来られます。
肩がこって辛い時・・・
ストレッチしたり、温めて血行をよくしたり、整体、マッサージを受けに行ったり、
薬を飲んだりして緩和を試みるかと思います。
確かにこりがほぐれると一時的には楽になります！！
ですが、また同じ生活、同じ姿勢を続けるとまた辛い肩こりに悩まされる日々が・・・
肩こりの原因のほとんどは不良姿勢からきているとも言われています。
ボディコーチでは肩こり緩和にマッサージだけのアプローチではなく、
ストレッチやコンディショニング、ピラティスを組み合わせ姿勢をキレイにするところから
肩こりのお悩みを改善するサポートをしています。
